蒙特利尔一所女子中学，排球队的四名主力身高均超过一米八，被男生取外号叫“长颈鹿小分队”。队长艾拉因身高被心仪的舞蹈社拒绝，开始偷偷驼背；副队长莎拉被模特经纪公司看中后患上厌食症；主攻手玛丽安娜因为总被注视患上社交恐惧症，试图用宽大衣服把自己藏起来；而自由人蕾娅则在遭受长期校园暴力后，在笔记本上列出了一份“要消失的人”名单。影片讲述她们在全国高中排球联赛前两个月的成长与崩溃，最终决赛场上，四个女孩脱掉外套，露出背后各自写着的大字：“高”、“有罪”、“别看我”、“你们全部去死”。全场安静了三秒后，掌声雷动。
青春片里少有的锋利之作，不贩卖甜美，只剖开少女们因身材而被架在火上烤的真实处境。决赛服上的四句话，每一句都是控诉。
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